Notre état d’esprit est directement influencé par notre environnement. Si ton environnement est sans dessus de sou, il y a de fortes chances que ton esprit soit dans le même état!

La fin de semaine est souvent un moment crucial dans l’atteinte de nos objectifs. La routine change, la structure est moins solide qu’en semaine et les tentations sont plus grandes!

Si tu suis ces 3 astuces toutes simples, ton état d’esprit changera et je te garantis de l’atteinte de tous tes objectifs.

Ce n’est pas évident de te retrouver sans diète du jour au lendemain quand tu pèses même tes brocolis au gramme près pendant 4 mois...comportement boulimique, hyperphagie et orthorexie ont fait partis (et refont parfois surface) de mon quotidien.