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Et si certains de nos comportements étaient d’abord des façons de nous protéger?
Cette fin de semaine immersive est une invitation à ralentir, à mieux comprendre nos mécanismes et à poser un regard bienveillant sur les « masques » que nous portons parfois dans notre quotidien.
Inspirée de l’approche des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau, la retraite nous amènera à explorer le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice, et à observer ce qui se joue derrière nos réactions, nos façons de nous adapter et nos besoins de protection.
Au programme : yoga, méditation, bain sonore, journaling, ateliers créatifs, enseignements, introspection et moments de partage, dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
La fin de semaine se déroulera en trois temps :
Vendredi : Se reconnecter, 18h à 21h
Accueil, ouverture et soirée autour de l’enfant intérieur, avec méditation guidée, bain sonore et moment de soin.
Samedi : Comprendre, 9h à 14h
Yoga, exploration des 5 blessures et de leurs masques, journaling et activités pour approfondir la compréhension de nos mécanismes.
Dimanche : Explorer & exprimer, 9h à 17h
Yoga, exploration des blessures dans notre quotidien, atelier créatif, « L’art d’habiller sa magie » et cercle de fermeture.
Une fin de semaine pour mieux se comprendre, déposer peu à peu ce qui ne nous sert plus et se donner la permission d’être pleinement soi-même.
Et si certains de nos comportements étaient d’abord des façons de nous protéger?
Cette fin de semaine immersive est une invitation à ralentir, à mieux comprendre nos mécanismes et à poser un regard bienveillant sur les « masques » que nous portons parfois dans notre quotidien.
Inspirée de l’approche des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau, la retraite nous amènera à explorer le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice, et à observer ce qui se joue derrière nos réactions, nos façons de nous adapter et nos besoins de protection.
Au programme : yoga, méditation, bain sonore, journaling, ateliers créatifs, enseignements, introspection et moments de partage, dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
La fin de semaine se déroulera en trois temps :
Vendredi : Se reconnecter, 18h à 21h
Accueil, ouverture et soirée autour de l’enfant intérieur, avec méditation guidée, bain sonore et moment de soin.
Samedi : Comprendre, 9h à 14h
Yoga, exploration des 5 blessures et de leurs masques, journaling et activités pour approfondir la compréhension de nos mécanismes.
Dimanche : Explorer & exprimer, 9h à 17h
Yoga, exploration des blessures dans notre quotidien, atelier créatif, « L’art d’habiller sa magie » et cercle de fermeture.
Une fin de semaine pour mieux se comprendre, déposer peu à peu ce qui ne nous sert plus et se donner la permission d’être pleinement soi-même.