Ateliers

Se démasquer - Fin de semaine immersive :
30 octobre au 1er novembre 2026

Et si certains de nos comportements étaient d'abord des façons de nous protéger?

Au fil de notre vie, nous développons des façons de réagir, de nous adapter et d'entrer en relation avec les autres.

Nous apprenons parfois à être forte, à tout contrôler, à faire plaisir, à nous faire petite, à être parfaite, à ne rien laisser paraître.

Ces façons d'être peuvent devenir des masques.
Et derrière chacun d'eux, il y a souvent une histoire, une sensibilité, un besoin de se protéger.

Cette fin de semaine s'inspire de l'approche des 5 blessures de l'âme de Lise Bourbeau pour nous inviter à porter un regard différent sur nos mécanismes.

Avec curiosité plutôt qu'avec jugement.

Se démasquer, ne veut pas dire enlever toutes nos protections du jour au lendemain.
C'est apprendre à les reconnaître.
À comprendre ce qui se joue derrière certaines de nos réactions.

Et peut-être, doucement, à nous donner la permission d'être autrement.

Les 5 blessures comme fil conducteur

Tout au long de la fin de semaine, nous explorerons les cinq blessures proposées dans l'approche de Lise Bourbeau :

Le rejet / le masque du fuyant
L'abandon / le masque du dépendant
L'humiliation / le masque du masochiste
La trahison / le masque du contrôlant
L'injustice / le masque du rigide

L'objectif est de se questionner :

Qu'est-ce qui se réveille en moi dans certaines situations?
Comment est-ce que je me protège?
Quel besoin se trouve derrière ma réaction?
Et si je pouvais répondre autrement?

🌙 Vendredi soir : se reconnecter

18h à 21h

18h – 19h · Accueil & ouverture

19h – 21h · Prendre soin de son enfant intérieur

méditation guidée, bain sonore & masque/soin du visage

☀ Samedi : comprendre

9h à 14h

9h – 10h15 : Séance de yoga

10h15 – 10h30 : Pause & collation offerte

10h30 – 12h : Théorie les 5 blessures et leurs masques

12h – 13h · Dîner

13h – 14h · Quiz + journaling

🍂 Dimanche : explorer & exprimer

9h à 17h

9h – 10h15 : Séance de yoga

10h15 – 10h30 : Pause & collation offerte

10h30 – 12h : Théorie les blessures dans notre quotidien

12h – 13h : Dîner

13h – 14h : Atelier créatif

14h – 16h : L'art d'habiller sa magie

16h – 17h : cercle de fermeture

Et si vous vous accordiez simplement l'espace de vous rencontrer autrement?

Nous portons tous des histoires, des réflexes et des façons de nous protéger qui se sont construits au fil du temps.

Cette fin de semaine est une invitation à les observer avec plus de douceur, à mieux comprendre ce qui se joue derrière certains de nos comportements et à reconnecter avec les différentes parts de nous-mêmes.

À travers le mouvement, l'introspection, la créativité, le partage et le soin,
Se Démasquer vous offre un espace pour ralentir, explorer et simplement être.

Venez avec votre curiosité, votre histoire et l'envie de vous offrir un peu de temps pour vous.

Peut-être qu'en retirant quelques couches, vous découvrirez simplement qu'il y avait déjà beaucoup de vous là-dessous.