Un cours à la fois doux et dynamique, qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et soutenir une mobilité plus fluide. À travers des mouvements contrôlés et une respiration consciente, on développe force, stabilité et alignement.

Ce cours est idéal pour toute personne souhaitant se sentir plus ancrée, plus forte et plus connectée à son corps, dans un espace bienveillant et sécuritaire.

Un cours tout en douceur pour commencer la journée du bon pied.

Éveil est une pratique matinale qui allie étirements, respiration consciente et mouvements fluides pour mobiliser le corps et l’esprit.

Idéal pour réveiller chaque muscle en douceur, apaiser le mental et cultiver une énergie stable et revitalisante pour le reste de la journée.

Cours harmonisant efforts et apaisement.

Laissez vous guider à travers des postures classiques tenues pendant quelques respirations pour favoriser l'alignement, la force et la stabilité.

Cette pratique permet de construire une base solide en termes de technique tout en explorant le flux naturel du mouvement et de la respiration.

Une excellente façon pour les débutants de s’initier au yoga.

Ce cours est spécialement conçu pour les débutants ou si vous souhaitez reprendre une pratique en douceur.

À travers des mouvements simples et accessibles, vous apprendrez à connecter votre respiration avec des postures adaptées à tous les corps.

Chaque séance met l’accent sur le bien-être, la relaxation et l’écoute de soi.

Un cours dynamique et fluide qui unit respiration et mouvement pour créer une pratique équilibrée.

À travers une séquence d’étirements et de postures de renforcement, vous développerez force, souplesse et stabilité tout en restant connecté à votre souffle.

Chaque séance se termine par un moment pour se déposer, relâcher les tensions et intégrer les bienfaits de la pratique.

Intuition n’est pas un cours de yoga.

C’est une invitation à te connecter à ta voix intérieure et à ta magie du quotidien à travers la méditation guidée, l’écriture introspective et le langage symbolique du tarot.

Un espace où l’on ralentit pour mieux s’écouter, où chaque rencontre devient une porte ouverte vers ton univers intérieur et vers la sagesse qui sommeille déjà en toi.

Apporte ton cahier de notes et, si tu en as, tes cartes de tarot ou d’oracle. Sinon, tout sera prévu pour toi. Ici, l’introspection est au cœur de l’expérience.

Flow doux est une invitation à habiter le mouvement avec lenteur et conscience.

Le cours propose une séquence fluide, accessible et enveloppante, où les postures s’enchaînent harmonieusement au rythme du souffle.

Ici, on ne cherche pas la performance, mais la présence.

Les transitions sont lentes, les options nombreuses, et l’accent est mis sur les sensations, l’écoute du corps et la respiration.

Un moment pour ralentir sans s’arrêter, pour bouger sans se presser et pour repartir plus ancrée, plus libre, plus alignée.