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La grossesse est une période de grands changements physiques et émotionnels.
Entre l’adaptation du corps, les questionnements et le rythme du quotidien, il peut être précieux de s’offrir un moment pour ralentir, respirer et se déposer.
Cet atelier est une invitation à prendre soin de vous, à accueillir ce que votre corps vit et à cultiver une relation de confiance avec lui, dans la douceur et le respect de votre rythme.
Durée : 4 ateliers de 60 minutes
Quand : Les mardis 17, 24 & 31 mars et le 7 avril à 18h15
Format : Présentiel au Centre Sanadora
Prix : 99,99$
À travers des pratiques accessibles et enveloppantes, vous serez guidée pour :
Accueillir les transformations du corps pendant la grossesse
Relâcher les tensions physiques et mentales
Explorer des enchaînements de yoga doux et adaptés à la grossesse
Découvrir des techniques de respiration favorisant la détente et la présence
Être initiée à des exercices inspirés de l’hypnose thérapeutique, proposés de façon douce et sécurisante
Cultiver un sentiment de confiance envers votre corps et ses capacités
Cet atelier se veut avant tout un espace de répit, de connexion et de bienveillance envers soi.
✔️ Aux femmes enceintes, à tout stade de la grossesse
✔️ À celles qui souhaitent s’offrir un moment de détente consciente
✔️ À celles qui désirent préparer leur corps et leur esprit à l’accouchement avec douceur
✔️ À celles qui ressentent le besoin de ralentir et de se reconnecter à elles-mêmes
Aucun prérequis n’est nécessaire.
L’atelier sera guidé par Kathleen, bachelière en sexologie, hypnothérapeute et professeure de yoga.
Son approche est teintée d’ouverture, d’humanité et de respect du rythme de chacune.
Elle propose des outils issus du yoga, de l’hypnose douce et de pratiques favorisant la présence à soi, dans un cadre sécurisant et sans jugement.
Ici, il ne s’agit pas de performance, mais d’écoute, de connexion et de reprise de pouvoir sur son expérience.
Places limitées pour préserver une atmosphère intime et bienveillante.
La grossesse est une période de grands changements physiques et émotionnels.
Entre l’adaptation du corps, les questionnements et le rythme du quotidien, il peut être précieux de s’offrir un moment pour ralentir, respirer et se déposer.
Cet atelier est une invitation à prendre soin de vous, à accueillir ce que votre corps vit et à cultiver une relation de confiance avec lui, dans la douceur et le respect de votre rythme.
Durée : 4 ateliers de 60 minutes
Quand : Les mardis 17, 24 & 31 mars et le 7 avril à 18h15
Format : Présentiel au Centre Sanadora
Prix : 99,99$
À travers des pratiques accessibles et enveloppantes, vous serez guidée pour :
Accueillir les transformations du corps pendant la grossesse
Relâcher les tensions physiques et mentales
Explorer des enchaînements de yoga doux et adaptés à la grossesse
Découvrir des techniques de respiration favorisant la détente et la présence
Être initiée à des exercices inspirés de l’hypnose thérapeutique, proposés de façon douce et sécurisante
Cultiver un sentiment de confiance envers votre corps et ses capacités
Cet atelier se veut avant tout un espace de répit, de connexion et de bienveillance envers soi.
✔️ Aux femmes enceintes, à tout stade de la grossesse
✔️ À celles qui souhaitent s’offrir un moment de détente consciente
✔️ À celles qui désirent préparer leur corps et leur esprit à l’accouchement avec douceur
✔️ À celles qui ressentent le besoin de ralentir et de se reconnecter à elles-mêmes
Aucun prérequis n’est nécessaire.
L’atelier sera guidé par Kathleen, bachelière en sexologie, hypnothérapeute et professeure de yoga.
Son approche est teintée d’ouverture, d’humanité et de respect du rythme de chacune.
Elle propose des outils issus du yoga, de l’hypnose douce et de pratiques favorisant la présence à soi, dans un cadre sécurisant et sans jugement.
Ici, il ne s’agit pas de performance, mais d’écoute, de connexion et de reprise de pouvoir sur son expérience.
Places limitées pour préserver une atmosphère intime et bienveillante.